これで夜勤も大丈夫！看護師・介護士必見の太らない夜食の知識と食材！

夜勤もある看護師にとって、必須アイテムのひとつと言えば夜食です。 でも、「夜に食事をすると太るし…」という悩みもつきものですね。 そこで夜食べても太らない知識、食材をご紹介します。 夜食の知識と習慣付けは看護師に不可欠 …